婚姻諮詢

我先生經常半夜喝得酩酊大醉才回來，他說是為了公事，才出去交際應酬的，可是我很擔心他這樣殘害自己的身體，我該怎麼勸他呢？
熬夜、喝酒對身體的負面影響很大，而且這種影響往往不是立即展現，所以很多夜貓族、酗酒族就忽視了其危害性。先生經常在外熬夜喝酒交際，不但戕害自己的健康，也害妻子在家提心吊膽，更可能因晚歸減少了夫妻相處的時間，而引起婚姻危機，真的是得不償失！面對先生的熬夜應酬、喝酒交際的行為，妻子在表達不滿之前，不妨先將自己的關懷和擔心表現出來，讓先生知道妳真的很心疼見到他如此不經易地殘害自己。然後在先生清醒時，靜下心來和他討論改善之道：是否一定要如此熬夜、喝酒，才能在公司裡受到重用和認同？有沒有其他方式可以取代？如果先生也有心改善這種情形，夫妻雙方將不難找出解決之道；但是，如果先生無意改善，甚至對這樣燈紅酒綠的生活感到樂此不疲，那麼，也許得借重婚姻諮商專業機構人員的協助，才能有所改進。

我結婚五年了，有兩個孩子。最近我愛上了另一個男人，自己也變得喜歡打扮，彷彿又回到過去談戀愛時期；但另一方面，也對先生感到愧疚和有罪惡感，我該怎麼辦呢？
婚姻生活是現實的，它往往需要負擔柴米油鹽的責任，亦有照顧小孩、公婆的負擔，故生活就被一件一件瑣事堆積，而變得平淡無味。此時，若夫妻無法在生活中增添情趣，戀愛的虛幻感覺，即可能趁虛而入，使人有機會掉入外遇的陷阱中。在上述事件中，因當事者處在兩個男人之中，故存在著很多的衝突矛盾，有必要在兩個男人中有所割捨。割捨前，不妨多給自己有段反省的時間，想想兩個男人對自己的意義與價值，及自己在割捨間之利弊得失。若自己一時無法釐清，尋求專業人士的幫助，亦是不錯的方式。當然，在分離過程中，亦可能會遭遇割捨不下之難題，或情緒空虛的害怕，此時若能在時空上配合，即拉遠和欲分離者的距離，並尋求一可信任之情緒之支持者，都是幫助自己走出外遇陰影的方式。當然若能告訴自己的「另一半」，並獲得「另一半」的支持，則在分離的路上，較不易顯得孤單和寂寞。另外，先生於初知道此消息時，必定會暴跳如雷，但氣消之後，如果能協助太太度過此難關，相信對她將是最大的支柱。

我和我先生結婚五年了，我發現我們的性生活愈來愈平淡乏味，我擔心再這樣下去，一定會影響婚姻的關係與品質，該怎麼辦呢？
人認為，夫妻在一起生活愈久，就愈不懂得浪漫，也愈不懂得在生活中製造一些情趣，平淡和無趣成了每天必然的感受。雖然這樣的描述很寫實，但卻過於消極和無奈，其實每對夫妻是可以不必這樣過的。夫妻結婚多年之後，對於另一半的新鮮感會漸漸減少許多，很多事無形中都變得例行而且單調，性生活也不例外。如果夫妻任何一方已意識到這種情形，不妨多回想以前戀愛或新婚時常去的場所、最喜歡的情境，然後在現實生活中重新營造類似的氣氛，讓彼此重溫舊、重燃愛火。當然你也可以將臥房的佈置稍做調整：燈光調柔和一點、擺些花飾、播放些浪漫的輕柔音樂………。當然，若環境、時間許可，換換做愛的地點，例如客廳的沙發上、渡假小木屋………，也是增進情趣的方法。總之，只要雙方願意肯花點心思營造一些情境與驚奇，日子就不會一直乏味下去的。

我是個晚睡晚起型的人，而我先生卻是早睡早起慣了，我們睡眠時間的不一致，讓我們彼此都很困擾。另外，我喜歡點小燈睡覺，但我先生卻堅持要關燈睡，為此，常常搞得不是我失眠，就是他無法入睡，怎麼辦呢？
兩個原本在不同家庭中成長的人，在結為夫妻之後，苜先面臨到的衝突往往是生活習慣的不一致，有些夫妻甚至在新婚之夜就為了擠牙膏的小事而怒目相向。夫妻在遇到生活習慣不一致的情況時，千萬別想一定要對方改變，順應自己的方式，畢竟那些生活習慣已伴隨他數十年之久了。最好是採取折衷、雙贏的辦法，彼此都退半步，幾天的適應期之後，差不多可以習慣新的生活方式，夫妻雙方將不再為這些生活瑣事而大動干戈了。晚睡的妻子和早睡的丈夫，不妨各自提早、延後一小時或兩小時就寢，如此一來，睡眠時間就可以逐漸調到一致了。而喜歡關燈睡覺的先生遇上喜歡開燈睡覺的太太時，何妨將臥室的燈掉，只留太太床頭邊的小燈，如此一來，對先生而言的確是關燈了，對太太而言也達到開燈的需求。

什麼是「家庭暴力」？遭受同居人虐待算不算是遭受家庭暴力呢？
依家庭暴力防治法第二條規定，家庭暴力指的是「家庭成員間實施身體或精神上不法侵害之行為」。
『家庭成員』包括：
◎配偶或前配偶。
◎現有或曾有事實上之夫妻關係、家長家屬或家屬間關係者。（同居者即為事實上的婚姻關係，即屬此類）
◎現為或曾為直系血親或直系姻親。
◎現為或曾為四親等以內之旁系血親或旁系姻親。
『身體上不法侵害』指的是：
例如虐待、遺棄、押賣、強迫、引誘從事不正當之職業或行為、濫用親權、利用或對兒童少年犯罪、傷害、妨害自由、性侵害…等。包括有鞭、毆、踢、捶、推、拉、甩、扯、摑、抓、咬、燒、扭曲肢體、揪頭髮、扼喉或使用器械攻擊等方式。
『精神上不法侵害』指的是：
言詞虐待：用言詞、語調予以脅迫、恐嚇，以企圖控制被害人。如謾罵、吼叫、侮辱、諷刺、恫嚇、威脅傷害被害人或其親人、揚言使用暴力等。
心理虐待：如竊聽、跟蹤、監視、冷漠、鄙視、羞辱、不實指控、試圖操縱被害人等足以引起人精神痛苦的不當行為。
性虐待：強迫性幻想或特別的性活動、逼迫觀看色其影片或圖片等。

曾聽人提起『婚姻諮商』有助於改善夫妻之間的關係，當面臨家庭暴力時，不想離婚，如果去做婚姻諮商，會不會對問題有所幫助，到底什麼是婚姻諮商？
婚姻諮商不是化解夫妻衝突的萬靈丹，不是請輔導者幫助解決夫妻的問題，也不是達到某種仲裁效果，說明誰對誰錯，而是從實務的觀點，幫助雙方：
◎由不同角度看問題。
◎培養更好的溝通能力與情緒控制能力。
◎發展更親密的關係。
◎正視困境、面對現狀、有效改善。
◎了解差異、面對不同、尊重體諒。
好的諮商是提供夫妻更開放的溝通管道，協助雙方更有效的傾聽和表達，也能暸解問題所在，學習如何改善困境或是增加調適能力。如果希望婚姻諮商能對夫妻問題有所幫助，那麼「及早發現，及早治療」的觀念十分重要，在夫妻相處有問題、夫妻溝通有困難時，就可以尋求協助，不一定要等到已經有暴力發生時才去重視。